Musik als Schmerzmittel gebrauchen

Bei Angst und Schmerz Linderung durch Musik

Kann Musik zur Angst- und Schmerzlinderung beitragen und als natürliches „Schmerzmittel“ eingesetzt werden? Studien belegen es und sagen ja.

Viele Menschen greifen bei Schmerzen auf ein gut bewährtes Mittel zurück: Musik. Und das aus gutem Grund! In verschiedenen Studien konnte der positive Effekt von Musik bei Schmerzen nachgewiesen werden. Bei Untersuchungen und Eingriffen mit Musikbeschallung war eine geringere Dosis an Schmerz- und Betäubungsmitteln nötig, um den Patienten zu behandeln. Die körperliche Verfassung, auch Angst, lässt sich mit Hilfe von Musik beeinflussen und hilft diversen Symptomen entgegenzuwirken. Auch in Krankenhäusern bevorzugen viele Patienten während kleinerer Eingriffe mit lokaler Betäubung oder bei längeren Infusionen die Beschallung mit Musik.

Augen zu und durch mit Musik im Ohr

Auf manche Erfahrung verzichtet man lieber, doch wenn es pickst und schmerzt, ist der Gang zum Arzt oft unaufhaltsam. Steht ein Krankenhausaufenthalt oder ein Eingriff an, steigt die Aufregung. Liegt man bereits im Krankenbett kurz vor einer Operation, sitzt manch einem die Angst im Nacken und Schweiß glänzt im Gesicht. Was ist zu tun? Wie kann die Situation angenehmer, Angst und Schmerz gelindert werden?

Musik für Kraft und Zerstreuung bei Angst und Schmerzen

Sowohl im Krankenzimmer als auch während des Krankenhausaufenthalts gibt uns Musik die nötige Kraft und Zerstreuung. Denn wir wollen uns von Angst und Schmerz ablenken und auf etwas vertrautes fokussieren. Uns ein Mittel des Komforts in artfremder Umgebung aufbauen, die so gar nichts mit dem „normalen“ Leben gemein hat. Wir stehen uns einer Situation ausgesetzt, die wir nicht kontrollieren können. Zusammen mit dem unangenehmen Gefühl, hier einfach „durch“ zu müssen, ist die Frage groß, was kann uns Kraft geben. Musik wirkt Angst mindernd und schafft neue Energien, gibt Hoffnung und baut Stress ab. Musikhören spielt eine positive Rolle, auch auf Körper und Psyche. Mit nötiger Ablenkung können wir dem körperlichen Leid und Schmerz kurzzeitig entkommen und uns vollständig auf die Musikerfahrung konzentrieren und dabei besser fühlen.

Musikerfahrung mit Rhythmus und Klangelementen

Elemente wie Rhythmus, Klang, Tempo, Melodie oder Harmonie bewirken im Körper einen Mix an Gefühl und Körperempfinden. Rhythmik bietet eine besonders gute Chance, das Unterbewusstsein zu erreichen und Stresszustände, die mit Angst und Schmerz einhergehen, abzubauen. Bereits geringe Rhythmusbewegungen der Musik bewirken eine kognitive Erweiterung der Sinne im Bereich der motorisch und klang vorstellbaren Möglichkeiten. Im Rahmen der Klangerfahrung erleben wir einen Zugang zur Musik auch auf Ebene der Instrumentation. Der Klang der Instrumente, des Arrangements oder des Einsatzes verschiedener Elemente setzen im Gehirn ein nahezu geniales Feuerwerk neuraler Aktivitäten in Kraft. Zusammen mit dem Tempo wird hier das Zeitmaß angegeben. Die Geschwindigkeit beeinflusst die Energieströme und gibt den Rhythmus vor. Speziell in angespannten Situationen kann der Stresspegel abgebaut werden, indem wir auf Musik zurückgreifen, die wir kennen und lieben. Durch Melodie und Harmonie werden Stimmungen erzeugt, die Assoziationen auslösen. Nicht immer setzt jedoch ein negatives Gefühl einen positiven Musiktitel voraus,- Patienten empfinden auch Komfort im Gegensatz.

Musik beeinflusst körperliche Symptome

Musik beeinflusst durch die spezielle Musikerfahrung unseren Körper und wirkt vielen Symptomen entgegen. Somit lassen sich nachweislich die Lebensqualität und Symptome wie beispielsweise Schmerz, Nervosität, Übelkeit, Schlafprobleme, Angst und Depressionen positiv beeinflussen. Das Allgemeinbefinden wird verbessert und der Adrenalinpegel sowie Cortisolspiegel stetig normalisiert. Aufregung, Angst, Schmerz und erhöhte Wachsamkeit lassen sich mit Musik und Klang besser handhaben und der Körper wird in angenehmere Zustände versetzt. Das ist beispielsweise beim Weg zum Krankenhaus, einem Arztbesuch, vor Operationen oder im Krankenbett zur Angstminderung sehr zu empfehlen.

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